وزارة الصحة تقدم نصائح غذائية لتسالي عيد الفطر
قدمت وزارة الصحة مجموعة من التوصيات الغذائية بمناسبة عيد الفطر المبارك، مشددة على ضرورة اختيار تسالي صحية ومتوازنة للحفاظ على الصحة.
وأوضحت الوزارة أنه بدلاً من الإفراط في تناول الكعك المحلى بالسكر، يُفضل الاكتفاء بكعكة واحدة بدون سكر، لتجنب الآثار السلبية للإفراط في السكريات.
كما حذرت الوزارة من بعض أنواع التسالي غير الصحية، مثل المشروبات الغازية، والحلويات، واللب، والسوداني المملح، نظرًا لما قد تسببه من مشكلات صحية عند تناولها بكثرة.
وفي المقابل، أكدت الوزارة أن هناك بدائل أكثر فائدة يمكن الاعتماد عليها خلال العيد، مثل الترمس، والفواكه، والخضروات الطازجة، بالإضافة إلى العصائر غير المحلاة والمشروبات الطبيعية مثل القرفة والشاي الأخضر، التي توفر خيارات صحية دون الإضرار بالجسم.
تعليقات 0