للحد من مخاطر تليف الكبد.. نصائح للوقاية من الإلتهابات والحفاظ على صحته

يعد تليف الكبد من الحالات التي تنشأ نتيجة تعرض الكبد لأنواع متعددة من الأمراض والمشاكل الصحية، مثل التهاب الكبد أو الإدمان المزمن على الكحول.

فكلما تعرض الكبد للتلف، سواء كان ذلك بسبب الإفراط في استهلاك الكحول أو نتيجة عدوى معينة، يحاول الكبد إصلاح الأضرار التي لحقت به.

وخلال عملية الترميم هذه، تتكون أنسجة ندبية تتزايد مع مرور الوقت، ما يعوق قدرة الكبد على أداء وظائفه الحيوية. ووفقًا لما ذكره موقع “مايو كلينك” الطبي، فإن التليف المتقدم للكبد قد يؤدي في النهاية إلى الوفاة.

في العادة، لا يمكن علاج تليف الكبد الناتج عن التشمع بالكامل، ولكن إذا تم تشخيصه في مرحلة مبكرة وعلاج الأسباب المؤدية إليه، فقد يكون من الممكن تقليل المزيد من الأضرار التي قد تصيب الكبد.

وفي حالات نادرة، قد يتوفر علاج.

للوقاية من تليف الكبد، يمكن اتباع مجموعة من النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة الكبد، ومنها:

الامتناع عن تناول الكحوليات خاصة إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد.

اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الفواكه والخضراوات، وتجنب الأطعمة المقلية والدهنية.

الحفاظ على وزن صحي، لأن زيادة الدهون في الجسم قد تؤدي إلى تلف الكبد.

الحد من خطر الإصابة بالتهاب الكبد عبر تجنب مشاركة الإبر والحصول على لقاحات التهاب الكبد B وC.

هذه الخطوات تسهم في الوقاية من التليف وتحسين صحة الكبد بشكل عام.