الجلوس مع الأصدقاء والاستمتاع بالوقت معهم له الكثير من الفوائد النفسية والصحية

حسب خبراء علم النفس، فإن الجلوس مع الأصدقاء له الكثير من الفوائد النفسية والصحية، لذلك ينصح بهذه العادة بشكل منتظم.

فمع زيادة أعباء وضغوطات الحياة اليومية، يزداد البحث بشكل مستمر عن أفضل الطرق التي تساعدنا في الاستمتاع بالوقت، ومن بين هذه الطرق التي أثبتت فعاليتها في كثير من التجارب، هي الجلوس مع الأصدقاء والاستمتاع بالوقت معهم

وخلال السطور التالية يوضح ” موقع سيناء الإخبارية  ” ، فوائد الجلوس مع الأصدقاء، استمتع بوقتك.

أخبار تهمك

دراسة جديدة: شرب القهوة في الصباح يقلل من خطر الوفاة بأمراض القلب

وقت للتفاهم

تجمع الأصدقاء ومشاركتهم الأحاديث والذكريات السابقة من مواقف ومشاعر يزيد التواصل بينهم، فالحديث عن مشكلاتهم وما يواجهون من عقبات دون تردد أو قلق من التقليل منهم أو عدم تقبلهم يخلصهم من المشاعر السلبية، ويساعدهم على التغلب التوتر.

وقت للمرونة

تجمعات الأصدقاء تساعد على تحلي كل منهم بالمرونة في التعامل مع مهامهم المتنوعة من كيفية التحلي بصفات إيجابية أو التصرف بحكمة خاصة أوقات الإحباط أو الكسل .

زيادة الثقة بالنفس

في أوقات تجمعات الأصدقاء يقدم كل منهم التقدير والتشجيع للخطوات التي يقومون بها من مهارات تطوير أو أفكار جديدة، ويزيدون الثقة بينهم التي تؤدي إلى الإنجاز والنجاح أكثر.

الجلوس مع الأصدقاء

عادات صحية جديدة

يحرص كل صديق في وقت المقابلة أن ينصحوا بعضهم بعادات صحية التي يقومون بها ولها دور فعال في تغيرهم للأفضل كتحضير الوجبات الصحية، مثل الاشتراك في صالة ألعاب رياضية، أو الإنضمام إلى إحدى الأنشطة المهمة، مما يساعد على التشجيع نحو العادات الصحية واتباعها.

تجارب جديدة

تجمعات الأصدقاء تعمل على توفير الدعم والتشجيع وتعلم أشياء جديدة وممارستها دون التردد .