احترس.. موجات الصيف قد تفتك بالقلب والرئتين دون سابق إنذار

في كل صيف، تتصدر الأخبار حوادث ضربات الشمس والإصابات الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، ولكن ما لا يدركه كثيرون، أن تأثير الحرارة لا يقتصر على الإجهاد أو الشعور بالتعب، بل قد تُلحق أضرارًا بالغة بالقلب والرئتين، خصوصًا لدى المصابين بأمراض مزمنة في الجهازين القلبي والتنفسي.

في هذا التقرير، نكشف كيف تؤثر درجات الحرارة المرتفعة على الجسم، وما الذي يحدث في القلب والرئتين، ونقدم نصائح مهمّة قد تكون حاسمة في الحفاظ على صحتك في فصل الصيف.

مع اقتراب فصل الصيف واشتداد موجات الحر.. هكذا تحافظ على سلامة قلبك ورئتيك.

تؤكد الدكتورة غاندي أنّ درجات الحرارة المرتفعة التي تتجاوز 103-104 فهرنهايت، تُربك آلية التنظيم الذاتي لحرارة الجسم، مما يُحدث خللًا في الوظائف الحيوية.

أولًا: تأثير موجات الحر على القلب

1. انخفاض ضغط الدم: قد تؤدي ضربة الشمس إلى انخفاض حاد في ضغط الدم، مما يعيق تدفّق الدم إلى الأعضاء الحيوية.
2. اضطرابات نظم القلب: من الممكن أن تُسبّب الحرارة الشديدة رجفانًا أذينيًا أو تسارعًا بطينيًا أو حتى رجفانًا بطينيًا.
3. ضعف عضلة القلب: بسبب ضعف الدورة الدموية، قد تتعرض عضلة القلب للتلف أو التندّب، خصوصًا عند تكرار الإصابة بضربات الشمس.
4. زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: ترتبط ضربات الشمس بارتفاع احتمالية التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم.

ثانيًا: تأثير موجات الحر على الجهاز التنفسي

تشير الطبيبة إلى أنّ الأشخاص الذين يعانون من أمراض تنفسية مزمنة كمرضى الربو أو الانسداد الرئوي المزمن، هم الأكثر عرضة لتفاقم أعراضهم خلال موجات الحر. ومن أبرز هذه التأثيرات:

1. زيادة معدل التنفس: في محاولة الجسم للتبريد، يزداد معدل التنفس، مما يُجهد الجهاز التنفسي خاصة لدى من يعانون من أمراض مزمنة.
2. تشنج القصبات الهوائية: يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى انقباض الشعب الهوائية، مما يُصعّب التنفس.
3. الالتهاب الرئوي ومتلازمة الضائقة التنفسية: قد يُسبب ارتفاع الحرارة التهابًا في الرئتين يُفضي إلى مضاعفات خطيرة.
4. نوبات الربو: تزداد احتمالية التعرض لنوبات ربو حادة خلال الأجواء الحارة، خصوصًا مع التلوث أو ارتفاع نسب الرطوبة.

كيف تحمي نفسك؟

لحماية القلب والرئتين خلال فترات الحر الشديد، تنصح الدكتورة شرادا باتباع الإرشادات التالية:

• الإكثار من شرب الماء للحفاظ على رطوبة الجسم وتنظيم درجة حرارته.
• تجنّب التعرض لأشعة الشمس المباشرة، خاصة خلال ساعات الذروة.
• الامتناع عن بذل مجهود بدني كبير في الطقس الحار.
• ارتداء ملابس خفيفة وفاتحة اللون، مع استخدام غطاء للرأس.
• مراقبة أي أعراض غير طبيعية، وطلب المساعدة الطبية فورًا عند الشعور بدوار، إغماء، ضيق في التنفس أو خفقان شديد.
• بالنسبة لمرضى الربو والانسداد الرئوي المزمن، يجب متابعة الحالة الصحية عن كثب، وتعديل الجرعات أو استخدام أجهزة الاستنشاق عند الحر الشديد.