نصائح لصيام آمن لكبار السن ومرضى السرطان والسكري في رمضان

قدمت منظمة الصحة العالمية مجموعة من الإرشادات للحفاظ على صحة كبار السن وأصحاب المناعة الضعيفة خلال شهر رمضان، محذرة من المخاطر الصحية التي قد يتعرضون لها في حال عدم اتباع الإجراءات الوقائية. وشملت التوصيات ما يلي:

1. استخدام مياه نظيفة للشرب والطهي والنظافة الشخصية.
2. تجنب تناول طعام الشارع.
3. البقاء في المنزل وتجنب التجمعات عند الشعور بالإرهاق أو الألم.
4. الالتزام بالإرشادات الطبية لضمان الصيام الآمن.

من جهتها، حذرت وزارة الصحة من ثلاث حالات تستدعي إفطار مرضى السرطان فورًا خلال شهر رمضان، وهي:

1. حدوث تغيير في درجة الوعي.
2. التعرض لقيء مستمر.
3. الإصابة بنزيف.

كما قدمت الوزارة نصائح لمرضى السرطان فيما يخص وجبة السحور، مشددة على ضرورة أن تكون غنية بالبروتين، الألياف، الكربوهيدرات، والسوائل لتوفير الطاقة والتغذية اللازمة. ونصحت المرضى بتناول السحور قبل النوم بساعتين لتجنب الشعور بالتخمة، الارتجاع، والغثيان، مع شرب 12 كوبًا من الماء يوميًا.

وفيما يخص كبار السن، أكدت الوزارة أن عليهم التوقف عن الصيام فورًا إذا ظهرت عليهم أي من الأعراض التالية:

أخبار تهمك

دراسة: تناول الجوز على الإفطار يعزز الأداء الإدراكي طوال اليوم

دعاء ليلة القدر في العشر الأواخر من رمضان.. اغتنم الفرصة تكن من الفائزين

1. الدوار.
2. الجفاف.
3. هبوط حاد في سكر الدم.
4. هبوط حاد في ضغط الدم.

أما بالنسبة لمرضى السكري، فقد أوضحت منظمة الصحة العالمية أن هناك ثلاث حالات تستوجب الإفطار الفوري، وهي:

1. انخفاض مستوى السكر في الدم إلى 70 ملغ/ديسيلتر.
2. ارتفاع مستوى السكر إلى 300 ملغ/ديسيلتر.
3. ظهور أعراض نقص أو ارتفاع السكر، أو الجفاف، أو أي اعتلال صحي حاد.

تأتي هذه التوصيات في إطار الجهود المستمرة لحماية الفئات الأكثر عرضة للمخاطر الصحية خلال شهر رمضان، وضمان صيام آمن لهم.