هل تبحث عن حلول طبيعية لإنقاص وزنك الزائد؟ إليك 4 خلطات سهلة التحضير غنية بالليمون، معروف بخصائصه الفريدة التي تساعد على حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي:
-
خليط الليمون والخيار:
المكونات:
1 ليمونة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
1 خيارة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
1 لتر ماء
طريقة التحضير:
ضع شرائح الليمون والخيار في وعاء.
أضف الماء واخلط المكونات جيدًا.
اترك الخليط ينقع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
اشرب هذا المشروب المنعش طوال اليوم.
-
خليط الليمون والنعناع:
المكونات:
1 ليمونة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
10 أوراق نعناع طازجة
1 لتر ماء
طريقة التحضير:
ضع شرائح الليمون وأوراق النعناع في وعاء.
أضف الماء واخلط المكونات جيدًا.
اترك الخليط ينقع في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
اشرب هذا المشروب المنعش باردًا.
-
خليط الليمون والنعناع والخيار:
المكونات:
1 ليمونة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
10 أوراق نعناع طازجة
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
1 لتر ماء
طريقة التحضير:
ضع شرائح الليمون وأوراق النعناع وشرائح الخيار في وعاء.
أضف الماء واخلط المكونات جيدًا.
اترك الخليط ينقع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
اشرب هذا المشروب الغني بالعناصر الغذائية طوال اليوم.
-
خليط الليمون والزنجبيل والنعناع:
المكونات:
1 ليمونة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
10 أوراق نعناع طازجة
1 لتر ماء
طريقة التحضير:
ضع شرائح الليمون والزنجبيل المبشور وأوراق النعناع في وعاء.
أضف الماء واخلط المكونات جيدًا.
اترك الخليط ينقع في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.
اشرب هذا المشروب الدافئ أو البارد حسب رغبتك.
